學校要開運動會了，我報名參加了立定跳遠的項目。于是在國慶節期間，我開始了瘋狂的練習。媽媽還給我買了一張練習立定跳遠的墊子，這樣我在家就能隨時練習。

我開始練習了。我兩腳打開到和肩膀同樣的寬度，雙手上揚180度，再迅速把雙臂往下，雙腳用盡全力向空中跳起，下落時趕緊收腹，后腳跟落到了墊子上。“一米四!這個距離還好。”我一邊說一邊走回起跳線。又跳一次，結果還是一米四。

我十分想跳得再遠點，于是我又來一次。我心里回想著標準動作，屏住呼吸，使勁跳起。“歐耶!”我大聲地歡呼起來。也不知道是哪里用對了勁，一下子就跳出了一米四五!

再來，這次結果不太好，才一米三七。我不禁嘆了一口氣，這次退步了些!

但是我不甘心，我又跳了很多次，我累得氣喘吁吁的，臉也變得燒乎乎的，好像是被火烤了一樣。日記100字 www.210450.cn原創不易，請大佬高抬貴手！

媽媽讓我停下來休息，她說：“體育鍛煉重要的是每天都要堅持，只要每天都練習，一定會提高的。”

本文語音版：