假期即將來臨，好動的同學們早已按捺不住那顆瘋玩的心，紛紛去水庫、池塘、河道游泳，可是同學們，你們是否想過，去這些陌生水域游泳安全嗎？

我在這里想提醒小伙伴們，生命只有一次，生命沒有“橡皮擦”！常言道：“水火無情”。我參加的小記者團剛好安排了暑期安全教育游泳課，老師為我們請來專業游泳培訓教練梁園和王鵬老師給小記者們上課。在游泳池邊，兩名教練先給我們示范了蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳，標準而又完美的泳姿，猶如魚兒在水中穿梭。接著教練給我們示范了如何進行水中施救，教練老師告訴我們，如遇到有人溺水，首先要大聲呼救，同時利用身邊一切可以利用的救生設備，如游泳圈、救生桿等，把它們拋向溺水者，努力將其拉上岸，并迅速撥打急救電話。在等待醫護人員到來的過程中，我們要讓溺水者平躺在地上，把他的頭傾向一側，以便將其口中的雜物清除，隨后再將其頭部輕微抬起，使其保持氣管暢通，如果溺水者呼吸微弱或停止，需要做人工呼吸和心肺復蘇，如此反復直到醫生到來。當教練老師講解完自救與互救內容后，我們開始學習游泳的基礎動作。下水前，首先要熱身，就是坐在岸邊兩腿交替在水中奮力拍打水花。接著他們又教大家在水中憋氣，學會憋氣是學會游泳至關重要的第一步，在專業教練的指導下，我通過反復練習，很快便掌握了這一基本動作，而其他小記者也學得有模有樣了。時間過得很快，一堂既實用又有趣的游泳實踐課伴著笑聲結束了。

回到家中，我告訴媽媽，這個暑假我要學會游泳，更要安全學游泳。

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